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作詞-王軍 劉家成 作曲：徐遠航 演唱-廖晶(廖導)
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健康保健
07
2025-04
午睡過久，或增加30%的死亡風險？醫生公布午睡的“最佳時長”
來源:
時間：2025-04-07
大家都有午睡的習慣嗎？相信不少老年朋友都有，在早早起床后，中午睡上那么一小會，不僅可以緩解疲勞，還有助于恢復精力。但午睡時長有講究，并不是睡得越久越好，睡...
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07
2025-04
這11種人不要隨便按摩，不然就是“找病”！看看有沒有你
來源:39健康網
時間：2025-04-07
按摩可以說是時下最受歡迎的養生項目之一。現如今，很多年輕的上班族為了釋放工作壓力和緊張的情緒，也加入到了按摩大軍中。按摩，古代被稱為“按蹻”，是醫生通過按...
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2025-03
“南瓜家族成員”熱量大揭秘
來源:北京青年報
時間：2025-03-31
冬天適量食用南瓜,不僅能為身體提供豐富的營養,還能為健康加上一道堅實的屏障，南瓜也越來越成為受到人們喜愛的主食之一。南瓜別稱番瓜、北瓜、筍瓜、金瓜，葫蘆科南...
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2025-03
常吃栗子好處多 一天最多吃幾顆？
來源:人民網
時間：2025-03-31
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23
2025-03
Nature：重大進展！揭示飲食中的棕櫚酸促進癌癥擴散機制
來源:39健康網
時間：2025-03-23
在一項新的研究中，來自西班牙巴塞羅那科學技術研究院和美國西北大學費恩柏格醫學院等研究機構的研究人員揭示了棕櫚酸如何改變癌癥基因組，增加癌癥擴散的可能性。他...
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2025-03
男子一個月吃160袋雞胸肉致腎損傷！這些傷腎行為，你占了幾條？
來源:39健康網
時間：2025-03-23
30歲的馬先生（化名）是位健身達人，為了保持身體狀態，他不斷追求更低的體脂，以高蛋白飲食為主。為此，他日常幾乎靠雞胸肉充饑，一個月時間160袋雞胸肉便被他一掃...
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17
2025-03
保護牙齒健康 遠離傷牙行為
來源:科技日報
時間：2025-03-17
牙齒是口腔中的重要“角色”，也是人體最堅硬的部位之一。不過，如果不進行正確保護，再堅固的牙齒也會“受傷”。日前，“看似正常實則傷牙的行為”詞條登上熱搜，具...
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2025-03
減肥老是原地踏步？沒想到，這些簡單的方法是“王炸”
來源:健康中國微信公眾號
時間：2025-03-17
減肥老是原地踏步？沒想到，這些簡單的方法是“王炸” | 科學減重一起來在追求健康的道路上，我們常常面臨諸多困惑：怎樣的體重才是健康的？如何做到吃動平衡？想在...
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