在性起的時候，人類總是會有些奇奇怪怪的想法。

秋天，廣西某醫院急診就接待了這樣一位特殊的病人，一名男子將金屬環套在了下體上，結果拔不出來，醫生也很無奈，最終只能尋找消防的幫助。

圖源：玉林晚報

消防人員到場后，男子早已滿臉痛苦，金屬環卡鎖時間超3小時，器官根部以上嚴重充血膨脹，操作空間極小，如不及時取出，可能會造成永久性損傷，甚至要切除。

情況緊急，最終消防員采取切割作業，用便攜切割機，進行精細操作，花了90分鐘，才最終將金屬環取出。

其這類“被套住”的新聞真的不少見，許多男性朋友會為了提升“樂趣”，而采取別樣的方法。其實，用手是正常的，但千萬不要過度。

一、男性過度“用手”，身體會發生什么變化？

《中華男科學雜志》上刊登的“我國現階段人群中自慰行為的狀況及相關分析”的研究顯示，在7077人的網絡調查中，96.38%的人有過“用手”解決需求的經歷，每月小于1次的占20.42%，每月大于1次占75.96%，每天一次占到了12.37%，每天一次以上更是達到4.87%。

男性“用手”解決需求是一種普遍存在的現象，但不同人看法不同。有些人認為很正常，但也有人對此心存抵觸。事實上，適度的“用手”可以緩解性沖動，對身體并沒有負面影響。只有在過度的情況下，才可能對身體造成以下潛在傷害：

1.影響人的精氣神

長期“用手”可能導致休息不足，引起疲勞和注意力不集中。嚴重時，還可能出現頭暈、頭痛、耳鳴等癥狀，與腎臟功能的影響有關。

2.引發陽痿和早泄

頻繁“用手”會對生殖器造成過度刺激，可能導致勃起功能障礙，出現陽痿癥狀。同時，神經受到過度刺激可能導致早泄問題。

3.性欲減退

過度“用手”可能影響內分泌平衡，導致激素分泌不穩定，特別是睪酮分泌減少，進而影響男性性欲，甚至加速衰老過程。

4.影響記憶力

“用手”時產生的多巴胺可能在頻繁“用手”的情況下過度釋放，影響大腦正常功能，尤其是對記憶力的影響更為顯著，可能導致記憶力減退和難以正常記憶事物。

二、“用手”有沒有標準次數？如何才算過度？

俗話說“過猶不及”，過度的“用手”可能導致神經系統對性刺激的異常反應，使人對正常的性生活逐漸失去適應能力。

而關于一周內適度自慰的頻率并沒有一個統一的標準，因為每個人的體質都不同，適度的標準最終要取決于個人的身心感受。

然而，若出現以下三種情況，可能表明“用手”的頻率過高，需要及時停下并給予充分的休息：

①在某段時間內頻繁自慰，每當面對色情描寫的小說或影像時，只能通過自慰來緩解性沖動，思維總是圍繞性問題，失去了對自己的控制能力；

②自慰后次日感到身心疲憊、身體乏力，學習和工作效率下降；

③自慰時或自慰后，性器官局部出現隱痛、麻木等不適感；排尿不適，尿道部位有燒灼感等不舒服的現象；女性外陰分泌物增多，且下腹部隱隱作痛。

這些標志可能提示自慰的頻率已經影響了身體和心理健康，應當及時調整行為以保持適度。

此外，在“用手”的時候，，許多人可能只顧追求短暫的愉悅，而忽略了一些關鍵的操作細節，這可能對未來的性生活造成不良影響。以下兩個細節尤為重要：

①力度要適中：手的握力應該適中，避免男性用手時給生殖器帶來過于強烈的刺激。強烈的刺激可能導致到真正的夫妻性生活時，陰道刺激不足，甚至影響過程。

②清潔要到位：不論是用手還是工具，進行自慰前后都需要做好充分的清潔工作，絕不能馬虎。

注意以上事項有助于維護性器官的健康，確保性生活的質量，并避免可能的不適和健康問題。

三、如何控制手動頻率？2個方法或能幫你

針對那些可能用手過度的朋友，應該高度重視，并及時采取一些方法來控制頻率。以下三種方法值得一試：

1.轉移自己的注意力

通過培養其他興趣愛好，例如閱讀那些能夠陶冶情操、提高道德修養的書籍，或者參與一些戶外活動，如爬山、打球、跑步等，可以有效轉移注意力，減少對性的過度關注。

2.按時作息

建立規律的作息習慣，早睡早起，并盡量避免在床上過度糾結。床是一個容易引發性沖動的地方，因此減少在床上接觸色情或性內容的書刊、影視作品，有助于控制沖動。

3.遠離同樣有此習慣的人

避免與同樣有過度用手習慣的人交往，因為彼此之間可能會互相引發不好的影響。集中在一起只會讓思維更加集中在性上，可能導致大家共同陷入不良的行為。因此，最好遠離有類似習慣的人，尋求積極的社交圈子。

總的來說，自慰作為一種生理行為，在適度的情況下通常是正常而無害的。然而，過度自慰可能導致身體和心理健康問題。在進行自慰時，要注意力度適中、清潔到位，并避免過度追求刺激。